Dia de Pedeladas, é 7 de Setembro!

Sete de setembro de 2011, ciclovias/faixas e parques lotados em Sampa. Nunca vi tanta gente concentrada nos parques Ibirapuera e Villa Lobos. Filas para beber água, para alugar bikes, para comprar coco verde, até para um simples caminhar.

A ciclofaixa tava impossível, muita, mas muita gente. É, o paulistano, povo conhecido pela dedicação ao trabalho, também merece se divertir e descansar.

189 anos após o grito da independência, temos algo a comemorar? 

Sob o comando de D. Pedro I, iniciou-se no Brasil a trajetória vencedora para a Independência, após o fracasso de outras tentativas e morte de alguns líderes. O Brasil teve que pagar à Portugal 2 milhões de libras esterlinas para ter o reconhecimento de sua independência, dinheiro este emprestado da Inglaterra. Nosso país, que já era tão explorado, começa sua independência com uma dívida a mais para pagar. Bom, mas foi esse marco que nos trouxe liberdade política, nos livrou do assédio português. O que fez nossos moradores daí por diante pode ser contestado, mas a independência conquistada foi sim um fato de muita importância e merece ser lembrado.

O Brasil precisa acordar e investir muito em uma educação de alta qualidade, do maternal à pós-graduação. A médio e longo prazo os resultados seriam maravilhosos e nosso povo conquistaria em fim a independência que mais precisa.


52 k Pedalados na Cidade

Fizemos o trajeto até a ciclofaixa, parques do Povo, Ibirapuera e Villa Lobos. Em seguida aproveitei para treinar na subida da São Gualter, depois empolguei até a consolação, via elevado Costa e Silva. Mais um dia gostoso na cidade grande.

Transporte Gratuito da Bike Pela Ibéria

Acabei de consultar no Site da Ibéria e vi que o transporte da Bike é gratuito, entra como volume de bagagem normal e a bike deve estar desmontada e embalada. A Ibéria também dispõe caixa para transporte da Bike, nas medidas de 121 x 72 x 21 cm, porém, neste caso, eles cobram o valor de U$ 20 pela caixa. Peso máximo permitido: 32kg.

O recomendável mesmo é embalar a bike antes, proteger bem as peças mais frágeis, principalmente o cambio, bagageiro e rodas.

Outra dica é entrar em contato com a companhia aérea para informar o transporte da bike, no caso da Ibéria tem esse serviço on line. Dessa forma evita-se surpresas e você já vai documentado...

Fim de Semana c/ Bike na Garagem. Foi a vez do Caiaque...

Mais um belo final de semana em São Paulo. Sol e clima ameno, com noites frias para dormir bem. Curtimos o domingo em Caraguatatuba, com direito a passeio de caiaque na "Lagoa Azul". Foi bom para testar mais uma vez a câmera GoPro, que levaremos na viagem. Aliás, faltam apenas 9 dias para o embarque, é hora de correr para arrumar as malas, ou melhor, os alforges.

Indo para o trabalho - Apenas 6 minutos de bike

De bicicleta eu chego 1 minuto depois do que de carro, isso se não tiver trânsito, pois nesse caso eu chego antes. Faço exercício, não me extresso, não gasto e não causo poluição alguma a nossa cidade. Imagina quantos desses motoristas que aparecem no vídeo poderiam estar fazendo o mesmo... É isso aí, cada um com sua consciência. Acredito mesmo que as pessoas poderiam escolher 1 dia na semana para ir de bike, dessa forma encheríamos as ruas de bike e aos poucos mudaríamos a cara do trânsito de SP. Utopia? Deixe-me sonhar...

Testando Câmera de Vídeo - Só faltam 17 dias...

Testando Equipamento de Filmagem from Augusto Canabrava on Vimeo.

Check List para a Via Claudia Augusta

Pesquisamos na Internet sobre "o que levar para uma ciclo viagem". Considerando a realidade do nosso roteiro, chegamos a lista abaixo. Uma adaptação feita a partir do Check List que encontramos no Site Onde Pedalar (www.ondepedalar.com)

Manutenção da bicicleta

2 câmaras extras aro 20
Kit Remendos, com as espátulas
bomba de ar
extensores elásticos
1 alicate/ chave de fenda/Philips
chave de corrente
1 jogo de chaves Allen
Porcas e parafusos sobressalentes para o rack

Alforges Laterais NorthPak de 90L (na minha) e 70 L (na Andrea)
Alforge Rack Top Deuter
Alforge Dianteiro de acesso rápido NorthPak
2 Garrafas Polar
1 saco estanque para objetos importantes
sacos plásticos para lixo ou roupas


Vestuário

2 bermudas de ciclismo
2 calças de ciclismo
1 corta vento de ciclismo
4 camisetas de ciclismo
2 camisetas de ciclismo manga comprida
1 capa de chuva Refactor para Ciclista
06 camisetas normais
2 calças normais
1 par de chinelos
1 par de tênis
10 pares de meia
10 cuecas
1 sunga
1 boné
par de luvas ciclismo
óculos de sol Julbo
capacete

Identificação (dados pessoais) e documentos

cartão Amex (ligar na Amex para avisar sobre a viagem)
Moeda Local (Euro)
nota fiscal da bicicleta
agenda de telefones úteis (amex, seguro, hotel, embaixadas/consulados)
caderneta e caneta
Passaporte
Comprovante de reserva do primeiro hotel
Bilhetes Aéreos
Comprovante de Trem (Euro Pass)
Comprovante de Seguro Internacional

Higiene

toalha de banho em micro fibra
sabonete
shampoo / desodorante (creme e aerosol)
fio, escova e creme dental
pente/escova para cabelos (só para a Andrea)
Cotonete
protetor solar
repelente
protetor labial
creme hidratante
papel higiênico
lâmina de barbear

Equipamentos eletrônicos

máquina fotográfica / baterias/ Cabos
Câmera Filmadora GoPro / Bateria Reserva / Acessorios
cartão de memória reserva
relógio Vector
GPS Garmin Edge 800 com Mapa da Europa e Roteiro Claudia Augusta / cabos
Notebook, cabos de energia, tokens


Kit primeiros Socorros

curativos tipo Nexcare 3M
gazes estéreis
um pequeno rolo de esparadrapo
atadura elástica

Anti-inflamatório: Voltaren
Colírio: Lacrima, Lacrima Plus ou Lacril
Dor e Febre: Tylenol ou Advil

Domingo de Pedaladas pelas Ruas de São Paulo com "Sol a Pino"

Sol e calor, uma armadilha para quem vai pedalar muito, O desgaste energético é bem maior que num dia mais nublado e menos quente. Mas tem sua conpensação, tudo fica mais lindo.

Ciclo Faixa lotada, muita família, muitas crianças,  speedeiros, jovens passeando e as mulheres, sim, as lindas mulheres sempre marcando presença nas pedaladas em SP.

Passamos em frete a Universidade Ibirapuera, sem querer, eu nem lembrava mais que tinha estudado lá... rsrsrs

Outra curiosidade é que passamos por dentro do Cemitério da Lapa, uma visita simbólica, que nos leva a refletir sobre nossa finitude e dar maior valor ao que de bom podemos fazer hoje.

Movimento Bicicletada 27/08/2011

A tempos o amigo Alexandre Palmieri (mais conhecido como Palmas o Rei da Bicicletada) me chama para participar do movimento Bicicletada que acontece na última sexta-feira de todo mês. Dessa vez, aceitei o convite e... ...Adorei

Fui recebido com muito carinho pelos participamentes do movimento, assim como eles fazem com todos que se aproximam. É muito fácil entrar para a Turma. E que Turma! Uma reunião de pessoas inteligentes, que sabem viver em sociedade e buscam um futuro (ou presente) melhor para nossa cidade, nosso mundo. Parabéns a todos que participam da bicicletada, seja a de SP ou qualquer outra pelo Brasil a fora.

E não é que em meio a tantos ciclistas ainda encontrei o amigo Glauco Haddad, figuraaaça... rsrsrs

Quantas bikes aro 20, caramba, como vende dessas danadas. Show de bola, não estamos sozinhos... rsrsrs

Percurso feito nesta sexta-feira:

GPS Garmin Edge 800

Uso na bike o GPS da Garmin modelo Edge 800. Os percursos que eu disponibilizo no blog são gerados pelo Edge. É um baita GPS para bike, muito fácil de usar, tem todas as funções que um ciclista procura e ainda permite carregar mapas do tipo City Navigator Garmin. Além disso, possui tela touchscreem, parceiro virtual (função muito legal, onde você programa uma velocidade média para o virtual partner e o GPS mostra uma tela com o seu resultado, comparado ao parceiro virtual, isso é muito bom para manter a cadência num treino longo ou viagem), cabo de conexão rápida ao computador (conecte no PC ou Note e com um clique ele faz o upload dos dados de treinos para o seu usuário no Garmin Connect - http://connect.garmin.com), perfeito!

Recebi hoje meu mapa City Navigator NT Europa, em um cartão micro SD card. É só colocar o cartão micro SD no GPS e pronto, não precisa instalar nada... O Cartão eu comprei diretamente pela loja Arco e flecha (onde trabalho). Se precisar, é só procurar a loja: www.arcoeflecha.com.br

O GPS Edge 800 pode ser encontrado diretamente no link: http://www.arcoeflecha.com.br/p-7998-edge.html

Passeio de Dahon em São Paulo

Conversando com outros proprietários de bikes Dahon, surgiu a idéia de unirmos os proprietários de Dahon para passeios ciclisticos na cidade de SP. Se você é um feliz proprietário de uma Dahon, ou mesmo outra marca de bike aro 20, entre em contato comigo aqui pelo blog ou no e-mail augusto@arcoeflecha.com.br. Vamos amadurecer a idéia e organizar nosso primeiro passeio Dahon SP.

Domingo Gelado da Preula - Pedalada Nele

Que frio é esse? Fazer o que, pedalar né.

Pedalei pela Ciclo Faixa com uma temperatura média de 9,9 graus Celsius.

Ciclo faixa vazia, menos companhia, mas boa para treino.

Nem a Andrea me acompanhou nessa, difícil convencer a esposa a pedar num dia frio e nublado como este domingo.

Os trabalhadores da Ciclo Faixa, que fazem a sinalização e organização sofreram bastante, estavam todos agasalhados até os olhos. Eles ficam super contentes com um boa tarde ou um conversa amiga durante as paradas em semáforos. O ciclista tem essa oportunidade de compartilhar amor e alegria por onde passa. Pratique isso, faz bem.

Conversei também com um dos mecanicos da porto seguro, que ficam trafegando pela Ciclo Faixa, com suas bikes vermelhas e baú. Ele me explicou que o serviço de reparos em bikes é gratuito para os usuários da Ciclo Faixa. O custo desse serviço é arcado pela Prefeitura, em parceria com as empresas privadas que apoiam o projeto da Ciclo Faixa. Pequenos reparos são feitos em qualquer ponto da Ciclo Faixa, basta esperar passar um desses mecanicos. Se precisar de alguma manutenção mais complexa, o usuário pode ir até o parque das bicicletas, onde tem um stand de atendimento, também gratuito. Parabéns a prefeitura por essa iniciativa. Acredito que, com vontade e dedicação, muitos outros serviços interessantes, de baixo custo e com apoio de iniciativa privada, poderiam ser disponibilizados para a população.

Na entrada do parque do Povo passei por essas duas princezinhas distribuindo Red Bull aos ciclistas. Pedi licensa para uma foto, aproveitando que a Andrea não estava... Hum, vou levar bronca...

Bom, agora já almocei um delicioso strogonoff de carne feito pela esposa e vamos curtir o final do domingo a 2... Que gotoso!

28 dias para Desembarcarmos em Munich e iniciarmos a Travessia dos Alpes

Só para entrar no clima...



No lado Italiano...



E quando chegarmos em Veneza, aguenta coração (literalmente, serão 800km de arduas pedaladas e muita emoção)...

Fotos da Dahon JetStream com o Novo Guidão, muito mais confortável.

Desmistificando a questão do tamanho Aro 20 x Aro 26

As pessoas que me olham parado com a Dahon perguntam: "Cara porque você não compra uma bike aro 26? Essa daí não anda".

Hum, não anda? Vai acompanhar uma Dahon para você ver o que é bom... rsrs

Ontém fomos pedalar eu e o professor Thiago, personal do Rail. Saímos da Lapa e fizemos o trajeto até o centro pelo elevado. Ele ficou impressionado com o rendimento da Dahon, tive que esperá-lo após cada subida. As bikes aro 26, quando equipadas com pneus de terra (com cravos) não rendem. Já a Dahon Jetstream com Aro 20, pneus finos e lisos, anda muito mais.

O Thiago chegou de volta a Lapa suando "em bicas"...

É isso aí, tamanho da Roda não é documento! rsrs

Levei minha Bike para uma manutenção da loja do Elpídio (na lapa) e também levei na Tuto Bike para trocar o guidão. Ficou show de bola. Agora com o guidão mais alto (tipo downhill) ela ficou ainda mais confortável para minha altura (1,89). Em breve posto as fotos dela com a cara nova.

Para ilustrar a postagem, segue vídeo mostrando a performance de um ciclista a bordo de uma Dahon TT speed no Quebrantahuesos 2009. Repara no rendimento durante a subida. Outro detalhe a observar é a postura do ciclista na Bike, que apesar do aro pequeno, não é prejudicada.

Pedalada de Domingo na Ciclo Faixa

Nesse domingo (14/08) pedalamos com as Dahons carregas (alforges cheios). Saimos da Lapa e rumamos para a ciclo-faixa na praça Panamericana. De lá fomos até a Bienal ver como estava a Feira de Aventura. Abaixo um primeiro teste com o GPS Garmin Edge 800. Ainda estou aprendendo a usá-lo. Somente depois da atividade de hoje é que percebi os ajustes de configurações que estavam faltando, como data, modo automatico de inicio e fim da atividade e cronometragem...